季節の変わり目のニキビ
朝晩過ごしやすくなって気持ちいい！！ハズなのに、肌荒れ・・・・？ニキビが・・・・！！
っていう方も多いかもしれません。季節の変わり目というのは
実は非常にトラブルが出やすい時期なんです。私たちの体は自分で意識しなくとも呼吸をし、
全身に血液をめぐらせ、食べ物の消化・栄養の吸収活動などを行っていますよね？
これらは体の「自律神経」と言われる組織によってすべてコントロールされています。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という２つに分けられ、「交感神経」は日中に活発に働き
「副交感神経」は夜になると活発に働き、呼吸や脈拍数を押さえ、私たちの体をリラックスさせるために働き始めます。
この対称的な働きを持つ神経が絶妙なバランスを保つことによって、私たちの美容と健康を守るための働きを担っているのですが、
季節の変わり目は自律神経が体の様々な器官を、次にやってく季節に合わせて整えねばならない時となり、
オーバーワークの状態となります。それでなくても、現代人は本来暑いはずの夏にクーラーで体を冷やし
寒いはずの冬に暖房を使い、長時間のパソコン使用、極度の運動不足など、自然に反するようなことばかり行い、
過度に自律神経に負担をかけています。したがってその上に季節的な要因がかかわり、より一層体に負担がかかりやすく
内臓の鏡と言われる肌にもトラブルが起こりやすい、ニキビが出来やすいというワケですね。
自律神経の安定のためのツボは頭皮にもたくさんありますし、まゆ毛の上にある「陽白」（ようはく）なども効果的です！！
家で出来る自律神経の安定法は、「朝日を浴びること！！」
自律神経が安定してくれれば、季節の変わり目も快適ですよ！！
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年09月28日
