ダイエットとまえだ鍼灸院その７
ダイエットは体重だけではありません！！っていうお話を、何度かお伝えしております。
「脂肪」に注目しなければいけないんですよね。
ただ、ここでもうちょっと考えていただきたいのが
「体脂肪」も大切な役割を担っているということ。人間の体にムダは無いんです。
少なければいいってもんじゃないんですね。
体脂肪は、エネルギーの貯蔵、
タンパク質の節約、体温調節、生理の発現維持、
免疫システムのコントロール、肌を美しく保つなどなど・・・・
様々な役割を持ちます。
なので、多すぎても少なすぎてもダメ！！
健康のために良いことではありませんね！！！
体脂肪も健康維持のために重要な役割を果たしている！！
まえだ鍼灸院のダイエットは「健康第一」に考えられた
ダイエットをモットーにしています！！
ということにも目を向けてみてくださいね。
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年03月08日
