ダイエットとホルモン分泌
人間の脳の中には、食欲を調整するホルモンがあります。
満腹感を伝達するホルモンは、セロトニン！！
これは、「癒しのホルモン」とも言われます。
このセロトニンが少なかったり、働きが悪かったりすると
普通に食べても満腹感が得られず、過食傾向に！！ってなことにも。
よく、ストレス食いなんて表現もアリですが・・・・
鍼は、セロトニンの分泌にも作用するのですが、
家でもその分泌を助ける行動があります。
それは、朝日をあびること。
現代人の生活は夜型にかわってしまって、もしかしたら朝日を浴びる機会が少ない人もいるかも・・・・
ダイエットも、美肌効果を保つのも、「セロトニン」は
とっても大切なホルモンですよ！！
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年03月11日
