ダイエットとまえだ鍼灸院その５
健康ブーム、ダイエットブームなんで
何だか情報が氾濫しすぎて私たちプロから言わせると
「怖い！！」と思うようなダイエット情報もあるので、基本的な、
「ダイエット」について、今日はもう一度改めて考えてみよう！！と思います。
ダイエットとは何でしょう？「体重を落とすことでしょ？」と思われた方、
認識を変えなければいけません。ダイエットとは
美しく、健康的に痩せることです。
美しく健康的にってところが最大のツボです。
「太っている」のは体重が重いことではなく、「体脂肪が多いこと」です。
また内容については後日にしますね。長くなるので。
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年03月04日
